반응형 두유1 50대가 먹으면 좋은 간식 4가지 간식이 무조건 나쁘다고만 생각하는 분들이 있는데 그렇지 않습니다. 소화기능이 원래 약하거나 나이가 들면서 위장 기능이 떨어지기 시작하는데 배가 부를 때까지 밥을 많이 먹을 경우에는 위장 장애나 위식도염을 달고 살 수가 있어요. 그래서 딱 위의 70%만 채우는 정도로 식사를 하고, 그 대신 중간중간에 가벼운 간식으로 허기를 채우고 영양을 보충하는 것이 건강에 도움이 될 수가 있습니다. 50대가 먹으면 좋은 간식 4가지 1. 다크 초콜릿 2. 두유 3. 당근 4. 견과류 1. 다크 초콜릿 일반적으로 먹는 달달한 초콜릿은 치아를 썩게 하고, 대부분 건강에 나쁘지만 진짜 초콜릿이라고 할 수 있는 다크 초콜릿은 건강에 정말 좋은 성분이 가득 들어 있는 항산화 폭탄입니다. 초콜릿은 카카오 열매로 만들어지는 것인데 .. 2022. 11. 1. 이전 1 다음 반응형
